De nyeste opskrifter og tips




Regnbue Salat

Print Friendly and PDF
I søndags lavede jeg denne salat, der er godt nok ikke blåt på tallerkenen, men blåbær ville have været noget mærkeligt i denne salat. Den er særdeles mættende, og man får protein fra edemame bønnerne. Vi fik ikke andet end salaten til aftensmad, og blev rigeligt mætte. Man kan naturligvis også servere salaten som tilbehør. Jeg serverede mandelmælks-dressing til, men den kan også serveres med en klassisk olie/eddike dressing.
  • 1 rød peber
  • 1 gul peber
  • 12-16 cherrytomater
  • 3-4 gulerødder
  • 1 pakke ruccola
  • ½-1 agurk
  • ca. 1/4 rødkålshoved
  • ca. 200 g edemame bønner
  • evt. brøndkarse
  • evt. rød skovsyre
Dressing.
  • 3-4 spsk mandelsmør
  • 2-3 spsk lime saft
  • 1½ spsk tamari, eller soya (eller mængde efter smag) 
  • 1 fed presset hvidløg
  • ½ tsk presset eller finthakket ingefær
  • 3-4 spsk mandelmælk
Skær alle grønsager i passende stykker, jeg brugte en veggie twister til gulerødderne, frosne edemame bønner, optøs som beskrevet på emballagen. Anret salaten i tallerkener, i portioner, eller i en stor salatskål. Bland alle ingredienser til dressing. Salaten holder fint i køleskab, men så skal man ikke hælde dressingen over, men servere den ved siden af.

Tip:
Brug resten af rødkålshovedet  til rødkålssalat eller klassisk rødkål (fryseegnet).

Anne


Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar